本报讯 “端午时节已进入暑热夏季，人的心情很容易烦躁，饮食应该清淡……” 近日，一堂健康科普知识课在桥东街道东民建社区开讲，吸引了辖区不少老年居民参加。

“艾草是重要的药用植物，味苦微温无毒，能祛除毒气，可在屋里挂上艾草，或用艾草泡澡……”活动现场，老师播放了中医养生健康知识宣传片，就端午时节的养生知识做了详细讲述，并介绍了穴位按摩养生方式，现场教授大家如何找准穴位，帮助老年居民学会穴位保健。此外，老师就居民提出的健康咨询做了详细解答，并提醒居民，适当锻炼，保持积极向上的心态，多食粗粮。

“今天可没白来，学会了穴位按摩，我们都上了年纪，大毛病没有，小毛病一堆，今天学会了穴位按摩，以后这小病小灾的自己就能解决，还能帮家人缓解病痛。”居民秦大妈说。

社区工作人员表示，社区会继续开展形式多样的关爱健康活动，让居民听得懂、学得会、记得住，在家门口就能享受到健康服务。

（赵静）